昨春参加したアンソニー・ロビンズが登壇したセミナーズ・フェスタのおさらい 。
先週は一度、体を動かす復習編でしたが（笑）
>> アンソニー・ロビンズの学びを是久昌信さんで振り返ったフォローアップ <<
紙上からは今回6回目で、2日目の前半だけで3回目 ^^
▪️▫️▪️紙上おさらい▫️▪️▫️
4回目（2日目の1回目）>>『アンソニー・ロビンズ 初来日セミナー 人生は一瞬で変えられる！』で、セミナーズフェスタのおさらい：その四 <<
5回目（2日目の2回目） >>『アンソニー・ロビンズ 初来日セミナー 人生は一瞬で変えられる！』で、セミナーズフェスタのおさらい：その五 <<
決断してからの「勢い」が成否を分ける。
” 決断をするうえで、もっとも重要であり、もっとも難しいのが初めの一歩を踏み出すことだ。
異性に惚れてしまったら、まず連絡先を聞かなければならない。
ダイエットをするには、まずジムに行かなければならない。
宇宙に行くには、まず大気圏を越えなければならない。
この初めの一歩が難しい。そして、ほとんどの人がこの一歩を踏み出さないから、失敗する。だから、目標が達成できない。
最初のステップを踏み出すのに必要なのは、「勢い」だ。” (p43)
「勢い」をつける5つのステップ。
ステップ１は、「ピークステートにする」こと。つまり、自分を”最高の状態”にすることだ。
（一瞬にして最高の状態にするのは、とても大切なスキルだ。 ・・中略・・ 人生のなかで愛していることを叫ぶだけでもいいんだ。/ カッコ内：p44）
その状態になったときに新しいことを始めるんだ。最初のステップを踏まないと、勢いを得られない。 ・・中略・・
体とフォーカス、2つの点から状態を変えることができることは学んだよね？それを思い出してほしい。
頭で考えるのではなく、その状態をつくり出すんだ。”
” ステップ２は、「自分の情熱を見つける」ことだ。最高の状態のときに情熱は見つけられる。
「自分は何が好きで、何に情熱を感じることができるのか。本気で取り組んでみたいことは何なのか」をしっかり見つけることが肝心だ。すると勢いが継続するんだ。”
” ステップ３は、「決断する」ことだ。人生の何を変えるのか、決断するんだ。
ステップ４は、決断をしたら、「即座に大量の行動をする」ことだ。どんな問題があっても、大量に、たくさん行動すれば、解決できる。”
” ステップ５は、「SMARTになる」こと。SはStrategy（戦略）。戦略をチェックして、必要があれば変更し、強化していく。
M はMeasure（測定）。測定を行い、確かめてみる。A はAssess（評価）で、R はReinforce（強化）。
測定したものを評価し、うまくいくものを強化していくんだ。
そして T はTake（取る）。勢いを保つために、新たな行動を取るんだ！” (p43-44)
すべてを断ち「決断」すること。
” 決断することは、他のことをすべて断つということだ。・・中略・・
人生の次のステージへ行くためには、決断が必要なんだ。 ・・中略・・
人生をいい方向に変えた決断を２つ書き出してほしい。それはどんな決断だったか？それを決断するきっかけは何だったのか？
次に、今度は、これから新たにやる！と決意したことを２つ書き出してみてほしい。
あなたの今後をいい方向に導く決断、小さな決断と大きな決断の２つだ ・・中略・・。
より自由に、より人生を楽しめる決断をするんだ。 ・・中略・・
この一瞬によって人生がよくなる。数年後に、今決断した自分に感謝することになる。 ・・中略・・
日々を楽しむための決断だ。勇気を持って、怖くても難しくても決断するんだ。
妥協はするな。頭ではなく、心から感じることだ。あなたは導かれている。到達できないことは何もないんだ。 ” (p45)
そして、大量行動。
“２つの決断をしたら、今度は “大量の行動” をしなければならない。行動は万能薬だ。 ・・中略・・
何かを決断したときは、覚悟してやり抜く！やり抜くという覚悟が必要だ。 ・・中略・・
この勢いを止めてしまうものは、恐怖だ。
「もし、失敗したら・・・」「何か非難をされてしまったら・・・」「気持ちいいものでなかったら・・・」、
そう思うかもしれないが、、それでもやる！というのが勇気だ。
恐怖に潰されそうになったら、「もし今やらなかったら、とんでもないことになる」という恐怖で跳ね返せ！
妥協することが一番恐ろしいということを体に叩き込むんだ。 ・・中略・・
自分の中に決断が生まれたら、これから大量に行動するんだ。導いた自分に対して、感謝するんだ。
人生が自分のためならば、降りかかったものは、自分が強くなるため、楽しくなるためにあると考えてみたらどうだろう？
すべては理由があって起こるんだ。すべての行動が人生を切り開いていく。
自分が人生を常に切り開いているんだ。” (p46)
よりよい人生を送るために、成功を掴みとるための５つのポイント（抜粋）
” 1. 頭の中に入ってくるものに注意しないと、心に雑草が生えてしまう。だから、本を読むなどして、毎日何かしらの教えを得なければならない。毎日1時間以上は、脳に栄養を与える行動をするんだ。
2. 「体を鍛える」ことだ。毎日自分の体を強化する必要がある。恐れは体で感じるのだから、体を強くすれば、恐れは減っていくんだ。
10分でいいから、難易度の高い運動、競歩やジョギング、ウェイトリフティングなどをしてみよう。
3. 素晴らしい手本を見つけるんだ。自分が欲しいものをすでに手にしている人をみつけて、お手本にする。
4. 「世界最高の人たちとお近づきになる」こと。カナダの富豪が私に教えてくれたんだ。「近さは力なり」、と。
すごい人になりたければ、すごい人の近くにいることが大事だ。彼らは自分が知らない世界を知っている。ベストな人がいる環境に自分を置くんだ。”
5. 「与える人になる」ことだ。影響力が欲しければ与えなければならない。自分が苦しかったとしても与えなければならないんだ。” (p48)
決断 → 勢い de 大気圏突破 の法則。
アンソニー・ロビンズ登場２日目（セミナーズ・フェスタ３日目）の前半は
お昼時間を大幅に押して、ランチブレイクに入ったのが15時頃であったかと思いますが
なるほど紙上で振り返っても濃厚、セミナーのハイライトになってますね。
決断してから躊躇いがちな一歩についてよく分かるように説明されており、こうして1年近く経過して
決断の成否を分かつものを今一度学習でき、大きな成果となりました。おさらいの方は、残すとこ2日目の後半のみ、後日に。
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