ない世界
今、読んでいる本は、確かVISAの会報誌で知った「ない世界」。今朝の通勤時、読み進めていたところから・・
携帯電話であったり、怒りであったり、日常的なものから敢えて距離を置いたところで著者の江口宏志さんの感じたところが綴られています。
寝るからスタートする一日
「明日のない世界」という章で、時計のない世界を試みたものの早々に断念を強いられるも、規則正しい生活を心掛け、毎日寝る時間を決めてから、
何時に起きると過ごしやすいかの時を探って行ったところ、一日のリズムが好転したそうな。因みに、江口さんは00：00就寝の6：30起床。
寝る時間を決める
更に、週次管理にも意識が及んで、日曜午前に教会へ礼拝に行ってみたところ新しい感覚を味わえたそうな。
章の結論で「何時に起きる。じゃなくて何時に寝る。」と記されていますが、この視点、新鮮ですね。さて、現在23:28・・ 目標00:15 zzz
